Thumbnail for Koly i͡a nareshti vyspli͡usi͡a? i͡ak zasynaty i prokydatysi͡a iz zadovolenni͡am = Коли я нарешті висплюся: як засинати і прокидатися із задоволенням

Koly i͡a nareshti vyspli͡usi͡a? i͡ak zasynaty i prokydatysi͡a iz zadovolenni͡am = Коли я нарешті висплюся: як засинати і прокидатися із задоволенням

Maslova, Olʹha2021

Books

Find it!
Remove Koly i͡a nareshti vyspli͡usi͡a? i͡ak zasynaty i prokydatysi͡a iz zadovolenni͡am = Коли я нарешті висплюся: як засинати і прокидатися із задоволенням from your current list Save Koly i͡a nareshti vyspli͡usi͡a? i͡ak zasynaty i prokydatysi͡a iz zadovolenni͡am = Коли я нарешті висплюся: як засинати і прокидатися із задоволенням to your current list

Total copies: 1

Summary

"Книжка Ольги та Ніки розповідає про те, як працює наш біологічний годинник, чому необов'язково вставати рано, щоб бути успішним, як працює мозок уві сні, чи можна пити каву на ніч, чи допомагає ромашковий чай та ортопедичні матраси, як (чи не) сплять діти і скільки треба спати кожній людині"--Why owls shouldn't be woken up at five a.m. and why do larks spring up with the first sun rays? How to overcome jet lag, why do you want to eat a cake at night and why should you have complete darkness in your bedroom? Olga and Nika tell us all about this, while not only myth-busting, but also using practical exercises.